Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
74.1 kg
Lost so far: 13.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1468 kcal
|
Fat: 47.30g | Prot: 89.12g | Carbs: 182.05g.
Breakfast: Мёд, Кубанская Буренка Творог 0,2% Рассыпчатый, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Пицца ПП. Dinner: Арбуз, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Коровка из Кореновки Сметана 20%, Перец Фаршированный Мясом и Рисом. Snacks/Other: Чай с Сахаром, Alpen Gold Молочный Шоколад, Арбуз. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|