Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
95.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 25.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1400 kcal
|
Fat: 52.34g | Prot: 114.96g | Carbs: 121.50g.
Breakfast: Чай с Сахаром, Реал Батон Немецкий, Сливочное Масло, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Яйцо Всмятку. Lunch: Пятерочка Сливы, Globus Тилапия Филе, Цветная Капуста, Майонез. Dinner: Пятерочка Сливы, Кофе с Молоком и Сахаром, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Простоквашино Творог 2%, Ашан Миндаль Сушеный. more...
|
|
2519 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|