Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
88.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
591 kcal
|
Fat: 20.70g | Prot: 42.51g | Carbs: 62.59g.
Breakfast: Яйцо, Кофе с Молоком, Каждый День Рикотта Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Цветная Капуста, Беларусь Сливочный Сыр 45-50%. Lunch: Цикорий с Молоком, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Каждый День Рикотта Сыр, Помидоры, Тыква, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Грудка Индейки. Snacks/Other: Виноград. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|