Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
61.6 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1488 kcal
|
Fat: 61.21g | Prot: 68.21g | Carbs: 172.24g.
Breakfast: Snickers Snickers & Hazelnut, Сахар, Злагода Сливки 10%, Малиновое Варенье, Мягкая Салями, Комо Сыр Ореховый, Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Своя Линия Овсяная Каша. Lunch: Онисс Паштет Печеночный, Клуб Сыра Сыр Голландский, Жареное Яйцо без Жира, Картошка Вареная, Хлебец, Куриное Филе, Помидоры. Dinner: Клуб Сыра Сыр Голландский, Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью. Snacks/Other: Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Премия Яблочные Чипсы, Комо Сыр Ореховый. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 44 minutes, Showering - 15 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Desk Work - 6 hours, Studying - 4 hours, Sleeping - 9 hours, Resting - 3 hours and 46 minutes. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgladusheva's Weight History
|