Weigh In record (no journal entry) for 20 September 2018
|
78 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 September 2018:
|
1215 kcal
|
Fat: 37.26g | Prot: 117.53g | Carbs: 104.62g.
Breakfast: Травяной Чай, Вареное Яйцо, Перловка Отварная. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Брокколи, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кальмар Отварной. Snacks/Other: Грейпфрут, Кофе, Творог 5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annyutika's Weight History
|