Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
62 kg
Lost so far: 18.2 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1688 kcal
|
Fat: 66.74g | Prot: 76.16g | Carbs: 197.72g.
Breakfast: Дольче Йогурт с Киви, Комо Сыр Ореховый, Онисс Паштет Печеночный, Хлебец, Словяночка Молоко 2,5%, Своя Линия Овсяная Каша. Lunch: Борщ с Говядиной, Картофельная Запеканка, Шоколадное Печенье. Dinner: Помидоры, Куриное Филе, Картофель Отварной. Snacks/Other: Премия Яблочные Чипсы, Злагода Глазированный Сырок, Комо Сыр Ореховый. more...
|
|
2122 kcal
|
Exercise:
Cooking - 1 hour, Reading - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 9 minutes, Washing Dishes - 15 minutes, Studying - 2 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 21 minutes, Showering - 15 minutes, Desk Work - 4 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tgladusheva's Weight History
|