Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
67.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1513 kcal
|
Fat: 66.12g | Prot: 109.26g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Горький "Элитный" 73% Какао, President Брынза, Щедрые Хлебцы Гречневые, Яичница, Даниссимо Творожный Десерт Тирамису. Lunch: Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Борщ, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Окей Форель Радужная, Перловка Отварная. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Now Omega-3, Яблоко. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|