Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
49.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1924 kcal
|
Fat: 58.04g | Prot: 118.95g | Carbs: 228.58g.
Breakfast: Помидоры, Аланталь Сыр Легкий 17%, Яйцо (Целое), Каравай Лаваш "Армянский", Кофе. Lunch: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Свежов Винегрет Овощной, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Dinner: Сливы, Свежов Винегрет Овощной, Лактика Йогурт Греческий 4%, Пятерочка Банан. Snacks/Other: Сливы, Вологодское Молоко 1,5%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Яблоко Зеленое, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Пятерочка Банан, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Яйцо (Целое), Monini Оливковое Масло, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Кофе. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenija_kuligina's Weight History
|