Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1575 kcal
|
Fat: 64.88g | Prot: 94.32g | Carbs: 157.00g.
Breakfast: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рахат Шоколадно-Ореховая Паста, Хлеб с Отрубями, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо. Lunch: Fish House Горбуша Филе-Ломтики, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб Черный, Prime Star Салат Овощной с Фасолью. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Яблоко, Сырники Домашние, Жареный Картофель. Snacks/Other: Энерджи Про Коктейль, Рахат Шоколад 70%, Пятерочка Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenkish's Weight History
|