Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
60.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1184 kcal
|
Fat: 38.22g | Prot: 82.19g | Carbs: 129.18g.
Breakfast: Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Мёд, Грецкие Орехи, Здорово Слайсы Рисовые, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Банан, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие. Lunch: Одоба Хлеб, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Сыробогатов Сыр, Яичный Белок, Яйцо, Food Master Йогурт Питьевой со Вкусом Клубники. Dinner: Яичный Белок, Красные Помидоры, Здорово Слайсы Рисовые, Простоквашино Молоко 1,5%, Dr.Korner Хлебцы Черничные, Food Master Ряженка, Арахис Паста Арахисовая, Яичный Белок, Food Master Кефир 1%, Простоквашино Творог 2%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynai.zhapbas's Weight History
|