Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1816 kcal
|
Fat: 158.02g | Prot: 52.13g | Carbs: 47.91g.
Breakfast: Шоколадница Бифштекс с Яйцом Пашот и Тостом, Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке. Dinner: Петрушка, Китайская Капуста, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Maestro de Oliva Оливки без Косточки, Укроп, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), От Мартина Семечки с Морской Солью. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|