Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
101.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 12.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1893 kcal
|
Fat: 98.21g | Prot: 101.03g | Carbs: 152.07g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Магнит Банан, Копченов Говядина по-Мусульмански, Меридиан Риет из Лосося с Каперсами и Укропом, Чай, Санта Бремор Икра Мойвы с Копченым Лососем, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Lunch: Baker House Торт Тирамису, Огурец (с Кожурой), Mr. Ricco Майонез Оливковый 55%, Помидоры, Сыр Моцарелла, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Dinner: Фасоль Стручковая, Брокколи, Сливочное Масло, Цветная Капуста, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Говяжьи Гост, Батон. more...
|
|
3076 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 40 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 25 minutes, Shoveling - 1 hour, Resting - 13 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|