Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
58.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1458 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 95.50g | Carbs: 140.76g.
Breakfast: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Грецкие Орехи, Творог 5%, Кофе с Молоком, Курага, Сырники Домашние. Lunch: Чай, Кофе с Молоком, Сметана, Избенка Сырники Творожные 5%, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. Dinner: Сырники Домашние, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Gaining 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|