Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 September 2018:
|
1419 kcal
|
Fat: 45.13g | Prot: 92.87g | Carbs: 165.59g.
Breakfast: Good Food Семечки Подсолнечника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Магнит Банан, Valio Молоко 1,5%. Lunch: Репа, Китайская Капуста, Булгур (Вареный), Bonfesto Рикотта Лайт, Индилайт Печень Индейки. Dinner: Магнит Слива, Красное Яблоко, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Умалат Сыр Адыгейский, Яблоко Зеленое, ВкусВилл Кефир 3,2%. Snacks/Other: Магнит Груша Лесная Красавица, Лактика Йогурт Греческий 4%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|