Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
82 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 2520 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1096 kcal
|
Fat: 29.86g | Prot: 93.35g | Carbs: 117.81g.
Breakfast: Яичный Белок, Здоровье Икра из Морских Водорослей, Яичный Белок, Кофе с Молоком, Ого Кунжут, Виноград, Зеленое Яблоко, Богородская Мак Кондитерский, С.Пудовъ Мука Рисовая, Домик в деревне Кефир 1%, Яйцо. Lunch: Простоквашино Сметана 10%, Лук-Порей, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Гречка. Dinner: Кинза, Лук-Порей, Болгарский Перец, Рыба Вареная. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Отруби Ржаные, Фигурное Питание Сибирская Клетчатка, Яичный Белок, Белый Город Молоко 2.5%, Изюм, Гарнец Мука Кукурузная, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Белый Город Молоко 2.5%, Сливочное Масло, Йогурт Домашний, Творог 5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Любовь.Коваленкло.'s Weight History
|