Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
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77.2 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 September 2018:
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1509 kcal
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Fat: 40.15g | Prot: 58.99g | Carbs: 109.53g.
Breakfast: Zucchero di Canna, Zucchero di Canna, Caffè (dalla Moca), Caffè Espresso. Lunch: Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè. Dinner: Parmigiano (in Pezzi), Kraft Sottilette, Vino Rosso da Tavola, Delizie del Sole Fagioli Bianchi di Spagna. Snacks/Other: Kraft Sottilette, Vino Rosso da Tavola, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali, Vino Rosso da Tavola, Antico Casale Tarallini Integrali, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Integrali. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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