Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
61.1 kg
Lost so far: 18.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
888 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 73.09g | Carbs: 57.77g.
Breakfast: МКС Творожная Масса Сливочная Соленая, Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Швейцарский Сыр, Яйцо (Целое), Помидоры, Яйцо Цесарки, Кролик Тушеный, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Лента Хлеб Вегетарианский с Овощами, Мясо Кролика, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Капуста, Помидоры, Булгур (Вареный). Dinner: Творог 9%, Будем Здоровы Кефир 3,2%, Мёд. Snacks/Other: Пестравка Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|