|
Переходу плавно на поддержку , так как вес встал, но меня предупреждали что может сказануть вверх, но не страшно, потом все наверстаю)))
|
64.2 kg
Lost so far: 21.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1819 kcal
|
Fat: 70.95g | Prot: 134.76g | Carbs: 151.33g.
Breakfast: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Bombbar Арахисовая Паста, Банан, Сливочное Масло, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, МКС Молоко 1,5%. Lunch: Борщ Постный, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Помидоры, Черный Принц Сыр, Куриное Филе. Dinner: Bombbar Арахисовая Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, МКС Молоко 1,5%, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные. Snacks/Other: Славянка Маленькое Чудо Кокосовое с Целым Орехом. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|