Weigh In record (no journal entry) for 18 September 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 September 2018:
|
1317 kcal
|
Fat: 44.56g | Prot: 111.41g | Carbs: 118.99g.
Breakfast: Магнит Груша Лесная Красавица, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный, Valio Молоко 1,5%. Lunch: ВкусВилл Сыр Гран-При, Репа, Bonduelle Кукуруза, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Valio Молоко 1,5%, Банан, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Магнит Яблоко, Лактика Творог Мягкий Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|