Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
67.7 kg
Lost so far: 13.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
3373 kcal
|
Fat: 115.83g | Prot: 196.67g | Carbs: 393.39g.
Breakfast: Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Epica Йогурт Гранат-Малина, Творожник, Чай, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Яичный Белок, Переяславль Плавленый Сыр, Бабкины Семечки Семечки. Lunch: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Народное Здоровье Гематоген Детский, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Dinner: Epica Йогурт Вишня-Черешня, Гречневая Каша, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Сушеная Клюква, Чай. Snacks/Other: SAN 100% Casein Fusion 2.2, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition Omega-3, Maxler Glucosamine&Chondroitin+MSM, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Omega-3, Ultimate Nutrition Protein Isolate, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Банан. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Bowling - 2 hours and 15 minutes, Зарядка - 51 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 37 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 26 minutes, Resting - 14 hours and 39 minutes, Sleeping - 5 hours and 12 minutes. more...
|
Gaining 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|