|
Muzlu krep yapıp 3 tane yedim dersaneden gelince sizce kiloma yansır mı alır mıyım yarın sabaha :((
|
62.6 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1887 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 56.80g | Carbs: 287.80g.
Breakfast: Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Lunch: Bal, Muz, Eti Lifalif Kuru Meyveli ve Fındıklı Müsli , Ev Yapımı Yoğurt. Dinner: Şehriye Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Sebze ve Domates Soslu Spagetti. Snacks/Other: Kavun (Kokulu Kavun), Meyve Dolgulu Krep, Nescafe 3 Ü 1 Arada. more...
|
|
2412 kcal
|
Exercise:
Standing - 3 hours, Sitting - 5 hours, Singing - 1 hour, Studying - 6 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Cooking - 30 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
yok ya diğer günler düzeltmeye çalış sabah tartılma ama ödem tutar belki vücudun
17 Sep 18 by member: kaskanazli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|