Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 25.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1512 kcal
|
Fat: 67.63g | Prot: 102.55g | Carbs: 132.06g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Сливочное Масло, Реал Батон Немецкий, Чай с Сахаром. Lunch: Пятерочка Сливы, Олейна Подсолнечное Масло, Морковь, Брокколи, Глобус Лосось. Dinner: Ашан Миндаль Сушеный, Простоквашино Творог 2%, Алексеевское Цельное Сгущённое Молоко с Сахаром 8,5%, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Сливы. more...
|
|
2542 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours, Sleeping - 7 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenarychenkova's Weight History
|