Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
76.4 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1334 kcal
|
Fat: 52.09g | Prot: 107.37g | Carbs: 114.81g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Рубленый Чеснок. Lunch: Рубленый Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Капуста Тушеная с Курицей, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Чеснок, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Небланшированный, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сыр Голландский, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|