Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
74.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1659 kcal
|
Fat: 67.56g | Prot: 127.55g | Carbs: 147.46g.
Breakfast: Молком Сливочное Масло, Коммунарка Шоколад Горький Десертный 85%, Геркулес Монастырский, Чернослив Свежий, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Гарнец Овсяная Мука , Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо, Буренкино Творог Обезжиренный. Lunch: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Болгарский Перец, Кабачок, Чеснок, Помидоры, Куриное Филе, Мистраль Гречневая Крупа. Dinner: Огурец (без Кожуры), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Морской Окунь. Snacks/Other: Мандарины, Молком Кефир 1%, Виноград, Вареное Яйцо, Салаирский Маслосырзавод Сыр Лёгкий Фермерский 25%, Миндаль. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
|
press_pgu's Weight History
|