Weigh In record (no journal entry) for 17 September 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 September 2018:
|
1398 kcal
|
Fat: 69.87g | Prot: 104.90g | Carbs: 87.81g.
Breakfast: Alpenland Йогурт 0,3%, Творог 9%, Кофе с Молоком, Авокадо Авокадо, Тандер Сыр Российский 50%, Хлебодар Батон Любительский. Lunch: Чай с Лимоном, Вареное Яйцо, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Пятый Сезон Шампиньоны Резаные Обжаренные. Dinner: Зеленый Чай, Тандер Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Творог 9%, Вареное Яйцо, Активиа Йогурт с Орехами и Ванилью + Чиа. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кукуруза Вареная, Зеленый Чай. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borovkovamaria536's Weight History
|