Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
64.2 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1950 kcal
|
Fat: 82.83g | Prot: 83.06g | Carbs: 222.22g.
Breakfast: Сыр Российский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Овсяная Каша на Молоке, Мишель Пироженое Картошка. Lunch: Куриные Наггетсы, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Тушеные Овощи, Вареное Яйцо. Dinner: Компот, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Картофель Тушеный с Мясом. Snacks/Other: Клинский Хлебокомбинат Слойка с Сыром, Молоко (Полностью Обезжиренное), Сыр Российский, Батон Нарезной, Черкизово Колбаса Брауншвейгская, Картофель Тушеный с Мясом, Картофель Тушеный с Мясом, Мираторг Наггетсы Куриные Классические, Банан, Черкизово Колбаса Брауншвейгская. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся07061991's Weight History
|