Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
76.8 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1352 kcal
|
Fat: 47.44g | Prot: 118.44g | Carbs: 116.80g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Листья Салата, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рубленый Чеснок, Магнит Перец Болгарский Гриль, Шампиньоны Гриль, Пятерочка Лук Репчатый, Гречка Отварная. Lunch: Гречка Отварная, Минтай Запечённый, Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Лук, Рубленый Чеснок, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Dinner: Рубленый Чеснок, Пятерочка Лук Репчатый, Кабачки Тушеные, Окей Перец Печеный, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная без Масла, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Natur Foods Арахис Небланшированный, Сыр Голландский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ашан Слива Красная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|