Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2018
|
56 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2018:
|
1579 kcal
|
Fat: 90.47g | Prot: 119.47g | Carbs: 81.47g.
Breakfast: Заря Кижуч Камчатский, Огурец, Простоквашино Сметана 15%, Простоквашино Творог 9%, Заря Кижуч Камчатский. Lunch: Огурец, Delphi Оливковое Масло, Красные Помидоры, Заря Кижуч Камчатский, Морковь, Грецкие Орехи, Огурец, Избёнка Молоко 3,4 - 4,5%. Dinner: Избёнка Молоко 3,4 - 4,5%, Красные Помидоры, Сахалин Рыба Кижуч Камчатский, Избенка Пломбир Ванильный и Шоколадный, Грецкие Орехи, Огурец. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
valerieeee1's Weight History
|