Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
45.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1406 kcal
|
Fat: 56.17g | Prot: 103.01g | Carbs: 119.56g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, Банан, Тыквенные Семечки, Pretto Сыр Рикотта. Lunch: Нектарины, Сыробогатов Сыр Легкий 25%, Delba Хлеб с Семенами Чиа и Овсом , Инжир, Pretto Сыр Рикотта. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами , Лосось на Гриле. Snacks/Other: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
somik2012's Weight History
|