Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 September 2018:
|
1086 kcal
|
Fat: 52.54g | Prot: 64.17g | Carbs: 89.52g.
Breakfast: Крупская Конфеты Ленинградские, Коровка из Кореновки Сгущеное Молоко, Сырники Домашние, Простоквашино Сливки 10%, Кофе, Льняные Семена, Сливочное Масло, Молоко (Цельное Молоко), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Сахар, Чай, Куриное Филе с Сыром, Отруби Ржаные, Русский аппетит Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Чай, Bon Cream Сыр Творожный с Огурцом и Зеленью, Хлебцы Молодцы Овсяные Хлебцы. more...
|
|
1626 kcal
|
Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|