Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
47 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1285 kcal
|
Fat: 50.88g | Prot: 89.38g | Carbs: 116.34g.
Breakfast: Авокадо, Сыр Пармезан (Твердый), ВкусВилл Хлеб Литовский Домашний Бездрожжевой, Яйцо. Lunch: Bravolli Кускус, Тушеные Овощи, Скумбрия. Dinner: ВкусВилл Масло Рыжиковое Нерафинированное, Monini Бальзамический Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Зразы куриные. Snacks/Other: Шарлиз Суфле со Вкусом Сливки-Ваниль, ВкусВилл Гранола Ягодная, Нектарины, ВкусВилл Творог Зерненый 4%. more...
|
|
1540 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yulya_Kot's Weight History
|