Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
67.8 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
2646 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 203.14g | Carbs: 271.70g.
Breakfast: Бабкины Семечки Семечки, Calve Майонезный Соус Лёгкий, Чай, Переяславль Плавленый Сыр, Сибирская Ягода Варенье Вишня, Яичный Белок, Кузьминка Хлеб Дарницкий, Деревенское Молочко Творог Обезжиренный, Банан. Lunch: Ultimate Nutrition Protein Isolate, Деревенское Молочко Молоко 3,5%. Dinner: Бабкины Семечки Семечки, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Русский Гематоген Гематоген в Шоколадной Глазури с Кедровым Орехом, Гречневая Каша, Чай. Snacks/Other: SAN 100% Casein Fusion 2.2, Epica Йогурт Питьевой Персик-Белый Чай, Деревенское Молочко Молоко 3,5%, Ultimate Nutrition Protein Isolate. more...
|
|
2625 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 38 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 23 minutes, Bowling - 2 hours and 4 minutes, Зарядка - 1 hour and 18 minutes, Resting - 11 hours and 44 minutes, Sleeping - 7 hours and 53 minutes. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inaychukov's Weight History
|