Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
79 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1205 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 61.16g | Carbs: 154.53g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Nestle Фитнес Батончик, Чай с Лимоном, Активия Йогурт Натуральный, Чеснок, Соевый Соус, Салат из Помидоров и Огурцов, Рис Вареный, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Арбуз, Салат из Тунца с Яйцом. Snacks/Other: Арбуз. more...
|
Losing 4.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastuchavip19's Weight History
|