Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
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77.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 September 2018:
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3108 kcal
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Fat: 115.51g | Prot: 178.77g | Carbs: 367.05g.
Breakfast: Nescau Achocolatado em Pó, LeitBom Leite em Pó Desnatado, Yoki Aveia em Flocos, Ovo Cozido. Lunch: Ovo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Queijo Mozzarella, Cenouras Cozidas, Subway Tomate, Batata Inglesa Cozida. Dinner: Maçãs Gala, LeitBom Leite em Pó Desnatado, Nescau Achocolatado em Pó, Natu Qualy Gerfilim Branco, Mãe Terra Semente de Linhaça, Yoki Aveia em Flocos, Banana Prata. Snacks/Other: Macaxeira Cozida, Feijão Tropeiro, Arroz Branco (Cozido), Espetinho de Carne, Uvas, Laranjas. more...
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Gaining 6.3 kg a Week
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Leandro.lg's Weight History
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