Weigh In record (no journal entry) for 14 September 2018
|
53.4 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 September 2018:
|
1432 kcal
|
Fat: 54.89g | Prot: 81.67g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Юбилейное Печенье Овсяное, Сваренное Вкрутую Яйцо, Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой). Lunch: Макароны с Сырной Начинкой, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Яичный Белок, Яичный Белок, Яйцо (Целое). Dinner: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Фундуком и Изюмом, Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ironman Protein Bar Caramel (50г). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
an_smith24's Weight History
|