Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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80 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 20 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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1077 kcal
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Fat: 41.95g | Prot: 59.28g | Carbs: 118.09g.
Breakfast: Bauducco Torrada Multigrãos (3), União Açúcar Fit. Lunch: Tang Suco de Uva, Alface, Vapza Canjica, Ovo Frito, Tio João Arroz Integral Cozido. Dinner: Farofa, Abacaxi, Salada Cozida, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Balkis Queijo Mussarela Nozinho, Estrogonofe de Carne, Carne de Vaca da Costela (Parte Final e Pequena, Cortada até 0 cm de Gordura), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Snacks/Other: Batavo Bebida Láctea Pense Zero Morango. more...
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steady weight
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