Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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101.2 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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2413 kcal
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Fat: 74.76g | Prot: 177.34g | Carbs: 260.58g.
Breakfast: Hacendado Macarrones, Mercadona Jamon Serrano, Helios Tomate Frito, Pechuga de Pollo, Paraguaya, Melocotones. Lunch: Frumesa Nueces Mondadas, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Maria Integral con Fibra, Huevo, Mercadona Claras de Huevo, Hacendado Lonchas de Queso Fundido, Carrefour Pan Sandwich Integral. Dinner: Paraguaya, Melocotones, Carrefour Pistachos Tostados y Salados, Pez Espada, Patata Asada, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias). more...
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Losing 2.3 kg a Week
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