Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
70.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 13.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1142 kcal
|
Fat: 36.75g | Prot: 69.88g | Carbs: 133.41g.
Breakfast: Вода, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт. Lunch: Помидоры, Каждый День Мясо Мидий, Салат с Морепродуктами, Вода, Травяной Чай, Оливковое Масло, Monini Бальзамический Соус, Батон, Светлый Тунец (в Воде, Консервы), Зеленый Листовой Салат. Dinner: Вода, Травяной Чай, Имбирное Печенье. more...
|
|
2306 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Kolkova Sveta's Weight History
|