Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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53.6 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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2114 kcal
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Fat: 92.15g | Prot: 75.51g | Carbs: 208.72g.
Breakfast: Ovo Frito, Cafezinho, Great Value Maçã, Açúcar Mascavo, Estrela do Oriente Castanha do Pará. Lunch: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Fruta, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Vagem Cozida, Cenouras, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Great Value Maçã, Salada de Acelga. Dinner: Tangerinas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Vinho Cabernet Sauvignon, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Tomates, Cafezinho, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Açúcar Mascavo, Cacau em Pó (Não Adocicado), Sococo Coco em Flocos Integral Desidratado, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Snacks/Other: Farinha de Mandioca, Organic Saúde Natural Farinha de Mandioca Orgânica , Ovo. more...
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1818 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Pilates - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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ribeiro641's Weight History
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