Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1591 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 83.89g | Carbs: 154.41g.
Breakfast: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Цельным Обжаренным Лесным Орехом, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Молоком, President Брынза, Икра Красная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Яичница с Помидорами, Даниссимо Творожный Десерт Черничный Чизкейк. Lunch: Яблоко, Арбуз, Плов с Индейкой. Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Snacks/Other: Каравай Ржаной Хлеб, Now Omega-3, Щедрые Хлебцы Ржаные, Северная Компания Сёмга Слабосоленая. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazachka63's Weight History
|