Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
89.9 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
901 kcal
|
Fat: 39.00g | Prot: 69.77g | Carbs: 68.72g.
Breakfast: Активиа Термостатная, Аютинский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Богородский, Авокадо Авокадо, Кофе с Молоком. Lunch: Компот, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Яйцо (Целое), Сладкий Красный Перец, Приготовленная Тыква, Тунец, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Каждый День Салат из Морской Капусты Сахалинский, Первым Делом Сыр Костромской, Приготовленный Яичный Белок, Тунец. Snacks/Other: Виноград, Азиатские Груши. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|