Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
|
77.1 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 12.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1169 kcal
|
Fat: 35.02g | Prot: 107.43g | Carbs: 112.17g.
Breakfast: Dial Export Масло Виноградной Косточки, Помидоры, Куриное Филе, Молодая Морковь, Капуста Белокочанная, Гречка Отварная, Пятерочка Лук Репчатый, Чеснок. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Приготовленная Брокколи (без Жира), Приготовленная Брюссельская Капуста, Куриное Филе Вареное, Чечевица Вареная. Dinner: Приготовленная Брюссельская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриное Филе, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Замороженная Черника, Домик в деревне Йогурт Термостатный Классический, Сыр Российский, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Био Баланс Кефирный 1%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
МокроусоваЕВ's Weight History
|