|
Напрягает немного этот вес... хочу свои 49, хочу легкость, иногда мотивация пропадает...(
|
53.9 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 September 2018:
|
1518 kcal
|
Fat: 37.96g | Prot: 110.16g | Carbs: 178.39g.
Breakfast: Ironman Protein Bar Caramel (50г), Огурец (с Кожурой), Maggi Макароны в Сливочно-Сырном Соусе с Курицей и Грибами. Lunch: Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Юбилейное Печенье Овсяное. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Ironman Slim Bar, Epica Йогурт Питьевой Киви-Виноград, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Персик Парагваи . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|