Weigh In record (no journal entry) for 13 September 2018
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49.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 September 2018:
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1286 kcal
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Fat: 59.28g | Prot: 50.11g | Carbs: 138.01g.
Breakfast: 삼육 검은콩 두유, 구운계란. Lunch: 돼지불고기, 포메인 라이스페이퍼, 야채샐러드. Dinner: 세븐일레븐 고추장불고기쌈김밥, 세븐일레븐 베스트콤보샌드, 빙그레 요플레 토핑 오트&애플시나몬. Snacks/Other: 녹차, 공차 우롱티, 오설록 그린티롤케익. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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