Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
103.2 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 14.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1669 kcal
|
Fat: 72.17g | Prot: 79.89g | Carbs: 175.73g.
Breakfast: Яичница, Чай, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Меридиан Икра Мойвы с Лососем в Сливочном Соусе. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Экопродукт Чеснок Маринованный, Телятина, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). Dinner: Творожная Запеканка, Кефир 1%, Сыр, SPAR Салат из Редьки с Морковью, Салат Овощной с Маслом, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. Snacks/Other: Дыня, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Яблоко Зеленое. more...
|
|
2803 kcal
|
Exercise:
Shoveling - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pestovosite's Weight History
|