|
вообще не понимаю 😫
может, это вода
|
52.7 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1322 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 47.95g | Carbs: 187.30g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Сырные Хлебцы, Almette Творожный Сыр с Томатами, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Активия Термостатная Высокобелковая с Гранола-Миксом. Lunch: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Epica Йогурт Ананас, Леовит Каша Овсяная Клубника, Арбуз. Dinner: Ранетки, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Жареное Яйцо, Epica Йогурт Кокос-Ваниль. more...
|
|
1629 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 10 minutes, табата пресс - 4 minutes, табата бедра и ягодицы - 4 minutes, табата нижняя часть - 4 minutes, Resting - 13 hours and 38 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elinasait's Weight History
|