Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
78 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
2544 kcal
|
Fat: 112.08g | Prot: 137.45g | Carbs: 242.16g.
Breakfast: Кофе с Молоком, VPLab Nutrition BCAA 8:1:1, Now Foods Ультра Омега-3, Песочное Печенье, Сыр Российский, Тушеные Овощи, Жареное Яйцо. Lunch: Кукуруза Вареная, Милти Куриная Грудка на Гриле с Тыквенным Рисом . Dinner: Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Полет Миндальное Печенье, Алексеевское Сгущенное Молоко , Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Красное Яблоко, Now Foods Ультра Омега-3. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
se-men-77's Weight History
|