Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
56.3 kg
Lost so far: 14.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1181 kcal
|
Fat: 34.76g | Prot: 120.09g | Carbs: 96.21g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький-Элитный 72%, Евроопт Персик, Яичный Белок, Жокей Молотый Кофе Ирландские Сливки, Яичный Желток, Березка Сыр Полесский 30%, Русский Завтрак Энергия и Сила. Lunch: Помидоры, Болгарский Перец, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой). Dinner: Савушкин Йогурт Греческий Питьевой 2%. Snacks/Other: Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Bombbar Протеиновый Батончик Pancake, Кофе, Mr.Djemius Низкокалорийный Сироп ( Шоколад с Лесным Орехом ), Улун Улун (Оолонг) Молочный Чай, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Клюквенный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Наталья Задворская's Weight History
|