Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
64.7 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
784 kcal
|
Fat: 31.85g | Prot: 56.00g | Carbs: 74.68g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Огурец (с Кожурой), Natura Сыр Легкий Сливочный. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Natura Сыр Легкий Сливочный, Суп Пюре. Snacks/Other: Белый Город Молоко 2.5%, Огурец (с Кожурой), Мафины из кабачков, Курица Вареная, Куриный Бульон, Чай с Лимоном, Морковь. more...
|
|
1916 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Swimming (slow) - 40 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olga.usova.1994's Weight History
|