Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 September 2018:
|
1850 kcal
|
Fat: 52.72g | Prot: 87.38g | Carbs: 235.67g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Каждый День Зефир Ванильный, NL International Protein Muesli Exotic Fruits, Простоквашино Кефир 2,5%. Lunch: Good Food Смесь Тутти-Фрутти, Ашан Слойка с Творогом, Чай с Лимоном, Жареное Яйцо без Жира, Мария Рис Пропаренный, МЛМ Бифштексы Вкусные из Говядины. Dinner: Петрохлеб Печенье Песочное, Кофе (из Молотых Зерен), Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit. Snacks/Other: Магнит Слива, Чай, Магнит Банан, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
|
1996 kcal
|
Exercise:
6.44 интервал ходьба - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|